Metodika

Metodika práce s mládeží v týmu SK Slaný – ročník 2012

 

  • Úvodní ustanovení

Tato metodika vychází z koncepce práce s mládeží v SK Slaný

 

  • Cíle

Smyslem a cílem práce s mládeží je systematicky a cíleně vychovávat kvalitní sportovce a fotbalisty, formování a rozvoj osobnosti a vychovávat vůdčí a sebevědomé osobnosti.

  • Metody

Pro výchovu úspěšného sportovce je nutné systematicky pracovat na rozvoji sportovně – výkonnostním i osobnostním

  • Sportovně – výkonnostní rozvoj

dlouhodobé, střednědobé i krátkodobé plánování tréninkového procesu s cílem zvyšování výkonnosti hráčů a řetězení jejich dovedností

systematicky posouvat hráče z komfortní zóny do zóny nekomfortní – zvyšování nároků na jednotlivé hráče

  • Osobnostní rozvoj
  • podporovat v dětech „vítězného ducha“ – nepotlačovat rozvoj osobnosti na úkor týmu (zejména v nejmladších kategoriích)
  • vést děti k pravidlům fair play
  • učit děti základním sociálně-interakčním návykům (kamarádství, spolupráce, atd.)
  • učit děti samostatnosti

 

Etapy sportovního tréninku

S ohledem na trendy v současném světovém fotbale (rychlost hry a zmenšování herního prostoru) je potřeba se zaměřit na všestranný herní i pohybový rozvoj, zvládání elementárních herních dovedností.

V nejmladších věkových kategoriích je důležité nehrát na výsledky (samozřejmě chtít vyhrát, mít „vítězného ducha“, ale ne za každou cenu) na úkor správného rozvoje schopností a dovedností, které momentálně nemusí přinášet výsledek, ale jsou základem pro úspěšný přechod do kategorie dospělých (pro budoucí uplatnění). Např.: nesvazovat taktikou, vždy, i přes počáteční neúspěchy, klást důraz na kreativitu hráčů na všech postech, vždy vyvíjet snahu o konstruktivní řešení herních situací nejen v klidu, ale i pod tlakem.

 

  • etapa sportovní předpřípravky (U-6, U-7)

Základní všeobecná tělesná a pohybová příprava.

Technické požadavky

      • všestranný rozvoj pohybových schopností a dovedností (kotoul, přeskok či podlezení překážky, změna směru pohybu)
      • zvládnutí jemné motoriky s míčem
      • schopnost absolvovat TJ bez přítomnosti rodičů
      • základní prvky ovládání míče (vedení a kontrola míče) a vyhnutí se překážce

Taktické požadavky:

  • zvládnutí nejnutnějších pravidel – kop z rohu, kop od branky, volný kop, rozehrávání ze zámezí, pokutový kop
  • prostorová orientace ve hře
  • učit se skupinovému chování
  • všestrannost, hravost, soutěživost, spontánní radost ze hry

Cíle :

      • zvládnutí co největšího množství pohybových dovedností a základů techniky
      • budování vztahu k pravidelné přípravě a sportu
      • zvyšování odolnosti organismu
      • výchova k přátelství, vzájemné spolupráci, příslušnosti k družstvu
      • rozvoj aerobní vytrvalosti
      • rozvoj rychlostně silových schopností

Forma :

      • příprava formou her
      • kvalitní ukázka provedení
      • krátce trvající cvičení se silným emočním potenciálem

 

V etapě sportovní předpřípravky je důraz kladen na rozvoj osobnosti a přípravu na budoucí sportovní výkon. Rozvoj jednotlivce má v této etapě přednost před týmovým pojetím hry.

  1. etapa základního tréninku

Základní charakteristikou této etapy je prohlubování osvojených schopností a dovedností, rozvoje motorických a koordinačních dovedností a postupné řetězení osvojených dovedností

 

  • Mladší přípravky U-8, U-9

V této kategorii nadále převažuje preference IHV nad týmovým a rozvoj HČJ, učení se novým motorickým a koordinačním dovednostem. Nadále se u dětí rozvíjí univerzálnost a rotace na různých postech.

Technické požadavky

  • automatizace pohybových dovedností se zapojením dalších vjemových prvků
  • schopnost používat obě nohy pro přihrávku po zemi, vzduchem, na různé vzdálenosti
  • přihrát v pohybu i z místa
  • přesně střílet na branku
  • hra na různých postech
  • rozvoj a stimulace klamných pohybů těla
  • učení techniky převzetí míče
  • učení krytí míče
  • naučit se přijmout trest
  • snaha osvojené dovednosti postupně provádět ve vyšší rychlosti

 

Taktické požadavky:

  • běh do prostoru pro příjem míče
  • pozice v délce a šířce hřiště
  • nesledovat jen míč, ale i hráče
  • obsazování hráče a bránit soupeře
  • naučit se hrát na různých postech
  • učíme krýt míč, když driblujeme (vedeme míč)

 

Cíle:

  • prohlubování osvojených pohybových schopností a dovedností
  • uplatňování naučených základních dovedností ve hře, prostorová orientace ve hře
  • rozvoj herních činností jednotlivce
  • rozvoj techniky práce s míčem
  • obecný tělesný rozvoj

 

Forma:

  • různé modifikace průpravných a pohybových her

průpravná cvičení prvního a druhého typu (COERVER)